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乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

墨西哥胃旁路手术中心指出，虽然他依然是世界上最重的人之一，但是减重之后，他将有机会接受胃旁路手术。肥胖者(网络图片)浙江在线杭州3月30日讯(浙江在线编辑 蒋敏华)据外媒称，体重一度高达595公斤、健在人类中最胖的人——墨西哥人胡安·佩德罗，在成功减去30%的体重后，将于今年5月9日在墨西哥瓜达拉哈拉接受手术，一切顺利的情况下还将去除总重为60斤的皮肤。

借助胃旁路手术减肥卡斯塔涅达将佩德罗纳入胃旁路手术中心每年推行的社会救助计划当中2.多喝水对多喝水这不仅能够补充身体所需的水分，而且大家知道多喝水对于肌肤也有很好的美容效果，能够滋养肌肤。在吃饭的时候切忌不能看电视，这会导致形成越吃越多的习惯。4.定时排便这养成定时排便的好习惯，这减少毒素在身体内滞留的时间，这样能够迅速的把排便排除体外。但是记住谢绝饮料，很多美味的饮料中含有过高的糖分，这对于减肥可是一个很不利的因素，因为美味的果汁经过二次加工，这饮料中的糖分就会飙升，过多的糖分对于减肥很是不利。

早上起床喝一杯温热的蜂蜜水能够让我们迅速的排便，这对于减肥很是有利。3.自制中药减肥茶自制中药减肥茶，中医作为中国传统的减肥方法，深受很多年轻女性的喜爱，不仅不用担心身体会有副作用，而且我们能够享受健康减肥的乐趣。运动后15—30分钟进餐，与等到运动后1小时以后再进餐相比，受试者摄入的能量较少。

不要吃脂肪和蛋白质类等不易消化的食物。因此，对于那些希望通过运动来减肥或控制体重的人来说，以下运动和饮食策略会有一些帮助。但是如果感觉冷，比如游泳后，你可能会异常渴望吃东西，这种体会大家应该都有过。3.养成多喝水的习惯每天喝大约7杯水的人比那些喝水少的人，每天能少吃大约含200千卡热量的食物。

运动减肥，别饿着肚子很多减肥的人都有一个疑问，就是运动前后该不该吃饭呢?该如何补充营养呢?对此，AASFP专业体适能教练李宁告诉《生命时报》记者，运动前一定要吃一点容易消化的东西，如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等，这样也能达到减肥的效果，而且不会因为低血糖而产生不适。很多研究证明，即使消耗大量能量，也不会使人立即食欲大增。

运动后，如何控制食欲大家普遍认为，运动时消耗的能量，是食欲降临的罪魁祸首，其实不然。一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲。如果在猛烈运动后感觉很热，你会感到暂时的食欲下降在上世纪90年代初，37岁的朱恩格瑞尔女士想靠喝保健类减肥茶来减重。

在美国，一种药的上市，往往要由众多受过严格训练的各专业的博士硕士们经历数年的研究，多重临床实验，投资数亿科研经费才开发出来。特别是所谓靠喝减肥茶、吃减肥药而来的懒人减肥法，更是副作用多多，甚至带来生命危险。而所有含麻黄碱、麻黄素加咖啡因的减肥保健品产生恶心、呕吐、焦虑、情绪波动、自多动症、心悸等副作用的可能性是对照空白的2到3倍。据报道，自上世纪90年代中期开始，至少已有54人的死因及1000多例并发症与滥用麻黄碱有关。

由美国国家健康研究院资助的RAND临床研究，在今年2月底发表了麻黄（麻黄素）（ and ）对减肥和改进体能及其安全性的报告。有两名孕妇还因为服用麻黄碱而流产。

如果对药理、毒理作用懵懵懂懂，靠这样的天然配方弄出来的减肥药、减肥保健品，没出人命就算不错，还谈什么减肥效果呢？问题是很多消费者并没意识到这一点，以为天然的就是好的，不知道许多天然产物也含有对身体产生严重副作用的成分，更不会去追究厂家到底有没有搞清天然产物药理、毒理作用。美国有世界上药物研发最先进的技术，但即使是经美国食品和药物管理局（FDA）批准的、著名制药公司研制的减肥药，都有可能会变成健康大敌。

尤其是如果产品不是以处方药的形式出现而是打着保健品和减肥茶的名号，就更容易误导消费者了。据报道，由麦瑞地亚引起的副作用包括：血压升高、心跳加快、心肌受损、颈痛、胸痛、全身痛、多动、焦虑、中风等。一年四季中，夏季是减肥品的旺销季节，为了尽显身材，瘦身成了女士们的头等大事。处方药和天然产物问题，还不是目前国内减肥产品问题的全部。这个因子，那个基因，新名词、新概念闻所未闻，伪科技的旗帜下再加上明星广告效应，减肥人士不晕菜才怪。报告表明，短期内服用麻黄素，麻黄素加咖啡因，或其他含麻黄素和咖啡因的保健品都能减肥，有无咖啡因对减肥影响不大。

因此，科学家们认为麻黄碱可能招致的风险远远超过对人体的益处。再如利尿剂，通过大量排尿能迅速降低体重，成了某些减肥人士的最爱，但临床证明该类药副作用非常明显，包括口干、心律不齐、疲乏无力、恶心呕吐等。

人为的隐患有时一点也不比科研技术的不成熟造成的危害小。1999年8月，法院裁决美国家庭产品公司向一名因采用芬芬减肥疗法，而导致心脏出现问题的妇女赔偿2330万美元。

整个90年代有大约600万人用该疗法来减肥。她无比虔诚地喝了一种超级减肥茶后几个月，这位运动员般健壮的女性，就突然在睡梦中去世。

后有多项研究证实，使用芬氟拉明可导致心脏瓣膜损害、中枢神经的伤害、肺动脉高压和手指坏死等严重副作用，服用芬氟拉明()的减肥人士中有30%的人心电图出现异常。FDA不得不在1997年9月从市场上撤销该药，并提醒所有曾长期服用芬氟拉明的病人立即到医院做有无心脏瓣膜损害的心脏超声检查。显然，许多所谓的天然减肥类保健食品，都是副作用极大的毒品。因此各类减肥产品的广告铺天盖地而来。

与对照组相比，服用麻黄（麻黄素）在4到6个月内平均每月能减2磅体重，但超过6个月的效果则不清楚。已有的数据并不支持麻黄（麻黄素）能改进体能发挥，麻黄素加咖啡因到可以稍微改进短期内的体能发挥。

大制药公司因技术力量和资金雄厚，比较容易出产品，也较有口碑。减肥不慎造成的恶果，远超出一般人的想象。

根据国家药监局市场流通规则管理介绍，当前减肥药广告中存在三大问题：一是夸大宣传，广告天花乱坠，药到病除、根治、一盒见效、无效退款、保险公司承保、确保减肥成功、绝不反弹等不可能的承诺满天飞，厂家个个宛如华佗再世。这个疗法后来被发现会对健康带来严重的危害。

美国上世纪90年代最流行的芬芬（Fen-Phen）减肥疗法，就是由用芬氟拉明()和芬特明（）两种减肥药物组合使用而成。此后，美国家庭用品公司又被迫同意赔偿因芬芬减肥疗法而导致心脏出现问题的所有减肥人士共37.5亿美元。而对肺和中枢神经受到伤害的人士的赔偿还没有得到最后解决。而这两种药都是由位列世界十大制药公司之一的美国家庭产品公司研制，经美国FDA批准上市的药物。

为什么这样说呢？因为天然产物中的许多成分，人们对其药理、毒理作用的了解和研究根本就是一塌糊涂，没人知道是怎么回事。由此你可以看到，由美国家庭产品和阿薄特这样的大制药公司研制的减肥药，都有可能带来这么多的麻烦，更不用说那些名不见经传、技术和管理都非常落后、连现代制药是什么概念都不知道的一些国内小公司。

二是出发点不对，减肥的重心不在健康而在时尚美丽，所以有些实际上并不需要减肥的时尚人士也加入瘦身行列——赶上时尚就是美。减肥产品中有关禁忌说明和关键性提示含混晦涩，药理不明，甚至有意隐瞒副作用或进行误导性宣传。

专家们一致认为，这种超级减肥茶是朱恩格瑞尔死亡的罪魁祸首，因为超级减肥茶的主要成分是番泻叶，是一种泻药，长期服用会导致体内电解质严重失调，造成心律失常，心脏功能衰竭。芬氟拉明是一种作用于中枢神经系统，通过增加饱腹感而抑制食欲的减肥药物。